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    Café au jaune d’oeuf – Egg Yolk Coffee

    12/06/2022

    Avis à tous les coffee lovers ! Ça vous dirai un bon café au jaune d’oeuf ? La première fois que je suis tombée sur cette recette, j’étais intriguée ! Un jaune d’oeuf dans du café, vraiment ? Mais pourquoi pas… J’ai déjà essayé le bulletproof coffee par le passé consistant à ajouter du beurre ou de l’huile de coco dans un café alors un jaune d’oeuf, ce n’est finalement…

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  • Granola maison
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    Granola Maison

    30/12/2021

    Les 15 premiers jours de décembre ont été assez intenses côté boulot. Pourtant je n’avais pas grand chose à faire à la maison car nous ne faisions pas Noël chez…

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  • Muffins aux myrtilles paléo
    • Recettes

    Muffins aux myrtilles

    28/11/2021

    Pour ce nouvel article, j’ai décidé de partager enfin la recette des muffins aux myrtilles que j’avais partagé sur Insta il y a quelques temps. Cela fait un moment que…

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    • Recettes

    Mon expérience avec le kéfir de fruits maison

    24/10/2021

    Le Kéfir de fruits est une boisson que j’ai découverte il y a 1 an maintenant. Jusqu’ici j’étais plutôt Team Kombucha que j’achetais régulièrement dans mon magasin bio depuis de…

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  • Limonade citron lavande
    • Recettes

    Limonade maison au citron et à la lavande

    08/08/2021

    Les températures remontent après une semaine d’automne en août ! Alors voici à nouveau une boisson rafraîchissante et qui plus est au citron : une délicieuse limonade maison… J’ai repris…

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    • Recettes

    Café infusé à froid – « Cold brew »

    20/07/2021

    Je dois vous avouer quelque chose… Je suis une ancienne addict… au café! Je pouvais boire jusqu’à 1 litre de café par jour pour tenir le rythme toute la journée.…

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  • Mousse au chocolat à l'avocat
    • Recettes

    Mousse au chocolat à l’avocat

    13/07/2021

    Qui n’aime pas la mousse au chocolat? Manger de la mousse au chocolat me ramène toujours en enfance. C’est toutefois une recette que je ne fais pas souvent. Peut-être pour…

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  • Energy Balls
    • Recettes

    Recette d’Energy Balls

    20/06/2021

    J’ai beaucoup hésité pour ce 1er article de blog… Par quoi commencer ? Une recette ? Un article complet ? Et c’est là que les Energy Balls sont arrivées 🤪…

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A propos

Emmanuelle

Bienvenue sur mon blog sur lequel j’aime à vous partager mes découvertes, mes expériences mais aussi mes humeurs. Toujours avec une dose de positif ! Parce que la vie est déjà suffisamment compliquée comme ça non ?

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Juste un petit rappel, au cas où ! 😊 Belle jo Juste un petit rappel, au cas où ! 😊

Belle journée ☀️ 
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15 secondes de relaxation pour vos yeux et vos ore 15 secondes de relaxation pour vos yeux et vos oreilles ! 😌

Dommage de ne pas pouvoir vous partager les senteurs également, ça aurait été la pure extase !

Bon après-midi ! 🌞

#reconnecteraveclanature #momentdedetente #youarenature
Aujourd'hui, je voudrais parler d'un sujet parfois Aujourd'hui, je voudrais parler d'un sujet parfois tabou (quoi que de moins en moins heureusement) : la santé mentale.
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Le mois de mai est le mois de la santé mentale et pour avoir pas mal donné de ce côté là (hello anxiété), je trouve important de te rappeler combien il est important de prendre soin de toi d'abord !
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Nous vivons dans un monde qui nous en demande beaucoup. Nous sommes envahi.e.s par l'information (aussi peu qualitative soit-elle parfois...). 
Nos journées sont rythmées par le métro-boulot-dodo sans oublier d'aller vite chercher ton enfant à la crèche avant la fermeture (pas de jugement, je suis toujours la dernière à la garderie le soir) !
Bref, tout va tellement vite.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alors parfois c'est top, surtout quand on fonctionne à l'adrénaline. 
Mais quand ça crashe, ça fait mal... 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc petit rappel en ce jour de RALENTIR et de prendre soin de toi d'abord. Parce qu'Eva Longoria a raison : "nous le valons bien !".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Belle soirée 🌜

PS : si tu veux en savoir plus sur le mécanisme du stress, j’ai un article dispo sur le sujet sur mon blog. Lien dans ma bio 📲
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Manger l’arc en ciel ! 🌈
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Sneak peak de mon assiette (enfin c’était plutôt un saladier) d’hier midi. 

Ce week-end, j’ai préparé pleins de légumes colorés pour la semaine à la fois sous forme de crudités mais aussi en plats cuits. 🍅🍆🥑🥦🥒🥕🫒🍋
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Et je me suis fait une méga salade avec une bonne partie de tout ça. 

Je continue mon challenge de manger une grande variété de fruits et légumes pour la santé de mon microbiote. Pas toujours évident mais tellement satisfaisant quand on se régale autant. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bonne journée ☀️ 
XoXo
🍋 Happy Cinco de Mayo ! 
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Il paraît que la tequila est le seul spiritueux dérivé d'une plante et c’est donc paléo ! 
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Alors c'est bon pour la santé non ? 🤣

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#cincodemayo
Un de mes spots déjeuner préféré ! 🌳 ⠀⠀ Un de mes spots déjeuner préféré ! 🌳
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Mon leaky gut se rappelle à moi ces derniers temps. 

L’hiver a été dur et mon système immunitaire a vraiment souffert (rappel : le système immunitaire trouve ses origines dans les intestins !). 

Alors je reprends de bonnes habitudes et je limite les aliments pro-inflammatoires. Je me connais et je sais ce qui me cause du tort. Donc let’s go… 
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Je suis fan des citations inspirantes comme tu as Je suis fan des citations inspirantes comme tu as pu le remarquer lol... Je trouve qu'elles apportent une dose de positif dans mon quotidien. ✨
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Et j’avoue que celle-ci est vraiment pertinente !
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Alors on essaye ❤️ ? 
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Pourquoi je reviens sur ce compte ?
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Il y a quelques mois j’ai décidé de mettre en pause mon blog et ce compte IG. Beaucoup de choses se bousculaient dans mon quotidien à ce moment-là. L’hiver passant par là, grosse fatigue à enchaîner les infections, blues, beaucoup de boulot, j’ai eu besoin de me recentrer sur l’essentiel et de me reposer un maximum.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais voilà, comme toujours, à chaque fois que je sacrifie mon blog, il me manque quelque chose.. J’aime tellement cet espace d’expression qui m’appartient et avec lequel, je ne me mets aucune pression. 
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Alors me revoilà ! ☀️
Ou plus simplement : « choisis tes batailles » Ou plus simplement : « choisis tes batailles »…

Un rappel dont j’ai bien besoin en ce moment !

Belle journée ☀️

Mon compte Instagram est privé pour limiter l’invasion de robots ! Oui je sais, ce n’est pas bon pour l’audience mais je préfère que l’on reste entre nous. Alors n’hésites pas à me demander en contact.

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