alimentation

  • Comment planifier ses repas pour la semaine ? Mon meal prep pas à pas !

    Cet article m’a été demandé car beaucoup d’entre vous aimeraient s’essayer au meal prep, terme anglais qui signifie préparer ses repas tout simplement. Mais voilà, planifier et préparer ses repas à l’avance n’est pas si évident. Je vous partage donc ma méthode actuelle. Elle n’est pas figée, elle évolue constamment mais c’est en agissant que l’on apprend, non ? Pourquoi je cuisine maison et je limite ma consommation de plats…

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